Творожно-банановую диету можно применять не только для похудения, но и для разгрузки и очищения организма. В интернете наткнулась на эту банановую диету, решила попробовать. В время творожно-банановой диеты рекомендуется я употреблять достаточное количество жидкости. Данная программа похудения базируется на чередовании банановых и творожных дней. За 4 дня такой диеты можно похудеть на 3 килограмма.
Еще одна очень эффективная диета для быстрого похудения, которая построена на таких полезных диетических продуктах, как творог и бананы. Она сочетает в себе полезные свойства бананов, которые содержат большое количество микроэлементов и творога, богатого кальцием.
В 1 и 3 день вы будете употреблять творог в сочетании с фруктами, а во 2 и 4 бананы в сочетании с белковыми продуктами. Если сочетать диету с физическими нагрузками эффект будет более заметен. Еще совсем недавно бананы и диета считались несовместимыми вещами. В то время как сегодня, банановая диета пользуется огромнейшей популярностью по всему миру, поскольку позволяет сбросить за три дня целых 2,5 килограмма. Бананы — это очень полезная и сытная пища, замечательным образом сочетающая в себе углеводы, белки, жиры, витамины и микроэлементы.
Кому противопоказана банановая диета?
Банановая программа похудения была разработана британским диетологом олимпийской ассоциации Джейном Гриффином. Разрушив устоявшиеся стереотипы, банановая диета произвела настоящий фурор в Англии, а затем и в других странах. Люди, употребляющие бананы всего три дня, худели на 2,5 килограмма и довольные полученным результатом, оставляли исключительно положительные отзывы. Ответ совсем близок — для банановой диеты не подходят полностью спелые и сладкие бананы, которые так часто можно встретить на прилавках наших магазинов.
Банановая диета и ее разновидности
В нашей же стране при диете допускается употреблять обычные недозревшие бананы или желтые плоды с тонкой шкуркой. В наши дни, методик похудения, основанных на употреблении бананов, существует огромное множество. Естественно, что основным компонентом в таких диетах являются бананы, однако не ими едиными устлан путь к похудению.
Данная методика позволяет за 3 дня избавиться от 2,5 — 3 килограмм лишнего веса. Дневной рацион такой диеты предполагает употребление трех бананов и трех кружек молока или кефира. Приверженцем данной диеты является известная певица и соведущая «Модного приговора» Надежда Бабкина, которая всегда прекрасно выглядит и не по годам сияет изнутри. Данный вариант диеты достаточно прост в исполнении, но при этом не менее эффективен, чем предыдущий.
Длиться диета три дня, по истечению которых исчезает 3 килограмма. И на третий день — три банана и один литр молока. На протяжении всей диеты разрешается в неограниченном количестве пить воду и зеленый чай, только без сахара. Еще одна разновидность банановой диеты позволяет сбросить за 7 дней до 7 килограмм лишнего веса, разнообразив свой рацион.
В любом другом случае перед диетой не помешает консультация специалиста. После окончания диеты не стоит объедаться. У меня уже давно есть огромная проблема , это лишний вес. Я как и все девушки ищу себе подходящую диету. Недавно мне знакомая рассказала про банановую. Уже 2 недели сижу на этой диете. И я могу сказать что уже есть результат.
Около года назад испробовала на себе банановую диету на 3 дня. Правда, бананы являются очень калорийной пищей, но важно знать, как правильно их употреблять! Купила когда-то на распродаже недорогую книжку, где собраны всевозможные рецепты с бананами и ничего больше. Пробовал соблюдать разные диеты, ничего не помогало. И пропитался бананами ещё две недели. Девушки, послушайте, эта диета же шикарная.
Бананово-молочная строгая диета
Знакомая сказала, что одним спортом лишний вес не уберешь и посоветовала совместить спорт с какой нибудь диетой. В интернете нашла эту банановою диету. Девочки, подскажите, на сколько банановая диета результативная и есть ли у кого то из вас опыт совмещения этой диеты со спортом.
Мне вариант с яблочно-банановой диетой больше нравится, надо как-нибудь попробовать. И вот вычитал о банановой диете. Попробовал её. Пропитался едой, указанной в статье, неделю. Существует также бананово-молочная диета, получившая исключительно положительные отзывы всех, кто ее испробовал.
