Взять руль руками в точках 3 и 9 (как время на часах). Упражнение 4. Поменять направление усилий, как бы «разрывая» руль. Поменять руки и повторить. Делать 10-12 раз с фиксацией в 1 секунду. Упражнение 5. Сидя за рулем, приподнять одну ногу настолько, насколько возможно. Закройте глаза на 4-5 секунд (помните, что вы делаете упражнения для лица в машине! 4. Как похудеть сидя дома: современная техника в помощь.

Мы всего лишь расскажем о том, как обычную поездку в автомобиле сделать полезной для фигуры. Чтобы похудеть, надо меньше есть и больше двигаться. Да-да, тренироваться можно даже в «пробке» по дороге на работу или на дачу и (что удобно) совершенно незаметно для окружающих. В силу различных причин заниматься спортом и уделять достаточно времени своему питанию под силу не каждому.

Ежедневные прогулки со своим чадом тоже нужно использовать, если вы хотите похудеть сидя в декрете. Кота в микроволновке сушить нельзя, но пишут же ведь для кого-то! Помните, что упражнения для лица лучше выполнять в тонированной машине