Главный минус, который получает диета Дюкана в отзывах практически всех врачей, – ее недостаточная сбалансированность. В августе 2012 г. я сидела на диете Дюкана. Первое место в списке аутсайдеров у знаменитой диеты Дюкана. Диета Дюкана: отрицательные отзывы авторитетных специалистов, диетолога и даже суда я привел, а решать — Вам. Опасна ли диета Дюкана? Многие врачи крайне отрицательно высказываются о диете Дюкана из-за разрешения в ней на употребление заменителей сахара.

Слышала много положительных отзывов об этой диете! Не раз пыталась придерживаться этой диеты. Но так и не смогла!!!!даже просидеть на белковой атаке!!!! Без фруктов и овощей пять дней !!! Нет, это не для меня!!!!!

После прекращения диеты вес не набрала, просто стараюсь есть меньше. В общем и целом диета сложная и не эффективная, в итоге у меня ушло 1,5 кг. Столько мучений не стоят того. Ну что ж все понятно чудес не бывает. Но все таки есть плюс- желудок уменьшился, кушать сильно теперь не хочется и можно спокойно продолжать в этом направлении. Девочки, так расчитывала на диету Дюкана, но! Просидела на Атаке 5 дней и нисколечко не сбросила только проблем прибавила.

Теперь вот не знаю какую выбрать диету или систему…. Диета мало эффективная, по сравнению с тем, как о ней пишут. Прежде чем на неё сесть много читала о ней и везде было типо после этих 3-х месяцев не узнать, так сильно похудеешь.ВРАНЬЁ! Сначало казалось, что диета легкая, но уже через 2 дня меня тошнило от белков, чередование не спасало. 14 кг и это очень заманчивая перспектива, но девочки, сколько потом я намучилась с последствиями этой чудо-диеты.

Что такое диета Дюкана

Диеты дают временную незначительную потерю веса, но потом вес вернется на место, если не больше. Ведь люди, придерживающиеся этой диеты, не теряют возможности есть досыта и вкусно. Врачи дают крайне низкие отзывы тем системам, которые предлагают путь к стройности через голодание.

NameWoman знает, что все дело в практически полном отсутствии жиров и углеводов. Расщепление лишнего жира происходит именно по этой причине, ведь белки, которые в этой диете в достаточном количестве, требуют на переваривание 25 % от полученной энергии.

Результаты после первых двух этапов диеты Дюкана

Дюкан не считает, что его система питания станет панацеей для всех жаждущих похудеть, но говорит, что она работает даже в том случае, если от других диет вы не получили желаемого результата. Так же специалист отмечает, что если до его системы питания вы сидели на многих других диетах, то снижение веса будет несколько замедленно.

Дюкан описывает это состояние как возможную слабость в первые два дня его программы питания. У тех, кто любит разнообразно и сытно покушать, чувство голода проявляет себя и на сытной диете Дюкана. Суть белковой диетыЭта программа питания очень и очень проста для обывателя. Продукты белковой диеты ДюканаВ основном, конечно, это мясо и другие животные субпродукты.

В этот период мы чередуем чисто белковые дни и дни, когда белки смешаны с овощами. Диета Пьера же целиком и полностью опирается на мясо. Доктор утверждает открытым текстом, что человек, по сути хищник (он называет это «охотник»). В книгах знаменитого диетолога это все как-то скомкано умалчивается. Это, мол, вкуснее воды и т.д. Все это вы слышали и без меня. Я в свое время торговал мясом и насмотрелся всего этого вдоволь. Есть и явные противопоказания: например, если у вас генетическая склонность к подагре, то эта диета вас погубит.

Дюкан, понятное дело, подал иск на предмет клеветы. Доктор Коэн был первым, кто указал на опасность программы питания Дюкана. Читайте, анализируйте информацию, ничего не принимайте на веру!Не верьте мне! Не верьте Дюкану. Эта статья ставила своей целью подкинуть информацию к размышлению и так уже вышло, что получилась она с явно негативным оттенком для диеты. Но я старался быть объективным.

Убедительны ли данные отзывы? От него-то я и узнал фамилию французского спасителя всех униженных и обездоленных носителей избыточных килограммов — Дюкана (кстати, по образованию он не диетолог, врач-невролог). Но вот тут мы подходим к «изюминке» моего отзыва — врачебный контроль, позволивший мне проверить, насколько существенными были негативные последствия диеты Дюкана на мой организм. Таким образом, система питания по Дюкану однозначно эффективна.

Худшие диеты мира: много шума и ничего хорошего

Советую осторожней вводить в рацион те странные продукты, которые рекомендует Дюкан, если раньше вы их не употребляли. Если у вас возникли вопросы или комментарии по поводу диеты Дюкана, пишите отзывы к данной статье, постараемся оперативно отвечать и дополнять статью полезной информацией.

Какие проблемы со здоровьем возникали во время диеты

Данный портал является исключительно информационным и не отправляет запросы и отзывы непосредственно в мед. учереждения. Британская ассоциация диетологов обнародовала список самых вредных звездных диет. Специалисты объяснили, почему они включили в рейтинг именно эти программы питания.

Из отечественных красавиц гастрономическую философию Дюкана продвигала в массы Татьяна Рогаченко. Если вкратце, диета состоит из пяти этапов. Не знаю как на счет диет, но лично я весила 53 кг при росте 164 см, сейчас вес колеблется от 43 до 45 кг при таком росте, и уже 10 лет не поправляюсь. Но с тех пор, не сижу ни на каких диетах. Диета Дюкана – одна из самых популярных диет в настоящее время. Она основана на потреблении белковых продуктов.

Пьер Дюкан призывает следовать ей всю жизнь, чтобы навсегда сохранить оптимальный вес. «Эта диета вредная и к тому же очень строгая. Сидела на диете Дюкана месяц, физически не утруждала себя, но ходила пешком по 2-3 часа в день. Отказаться от сладкого мне было не сложно, да и голода не чувствовала. Причем это однозначно не просто плохое настроение из-за недоедания (в общем то, голодания как такового, диета Дюкана не предполагает).