Латиноамериканские танцы легко помогут справиться с депрессией, и еще это хорошая профилактика заболеваний позвоночника. Эти виды танцев стимулируют работу кишечника, являются профилактикой гинекологических заболеваний и делают позвоночник пластичным и гибким. Без сомнения танцы полезны тем, кто копит в себе негативные эмоции и не может с ними распрощаться, не навредив окружающим.
И не просто так — только танец сможет наполнить вас энергией жизни и прибавить новых и очень колоритных красок. Танцы на обед, танцы на ужин Давным-давно танцы считаются лекарством. Они не только будят настроение, но и лечат большинство серьезных заболеваний.
Профилактика сколиоза, лордоза и кифоза
Пускай люди, положат руки к своим сердцам и вслушаются в свои души — тогда они осознают, как надо танцевать», — объяснялась она, полагая, что самое большое горе и печаль покидают в танце человека. В танце легко снимается не только напряжение мышц — проясняется сознание, совершенствуется состояние эмоций и интеллектуальные способности. Приступать к танцам никогда не поздно. Сальса, вальс, фокстрот… Есть большое количество школ танцев.
А можно подобрать танец и в зависимости от профилактических целей. На сегодняшний день самым популярным считается стиль «латино». Мамба, румба, ча-ча-ча, сальса — танцы заводят и в мгновение ока сделают вас центром внимания в любой компании.
Танец Фламенко хорошо подходит чтобы вылечить остеохондроз. Полезны все виды танцев — они снимают напряжение, укрепляют мышцы, особенно мышцы спины, живота и ног, улучшают кровообращение и осанку, тренируют дыхательную систему и координацию движений.
Танцы избавляют от страхов, комплексов, внутренних зажимов, делая проблемы менее значимыми. У каждого танца есть своя медицинская «специализация», и выбирать вид танца стоит исходя из тех проблем, которые хотелось бы решить. Также латинские танцы отлично помогают избавиться от депрессии. Танготерапия помогает при лечении депрессии, шизофрении, головных болей, болезней Альцгеймера и Паркинсона.
Наклоны, повороты и скручивания, часто использующиеся в рисунке этого танца, укрепляют косые мышцы живота, что обеспечивает поддержание внутренних органов в нужном положении. Особенно полезен фламенко будет при шейном остеохондрозе и заболеваниях суставов. Восточные танцы рассчитаны на женщин, они задействуют глубокие мышцы живота и диафрагмы, что равноценно массажу внутренних органов.
Недолеченные болезни, холод и сырость
Самба — танец энергичный и зажигательный, он тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы, улучшает реакцию. Балет сегодня доступен не только профессиональным танцорам, но и всем желающим, классы ведутся даже для тех, кто пришёл на танцы впервые. Индивидуальные танцы помогут лучше понять себя и своё тело, а групповые — влияют на психику человека благодаря особому чувству «команды». Если заниматься танцами регулярно, то они станут незаметным оружием против комплексов и стрессов.
Отметим, что противопоказаний для занятий танцами почти нет, но осторожность стоит проявить при наличии серьёзных хронических заболеваний. Танцевать можно в любом возрасте, разумно рассчитывая нагрузку и подбирая танец не только с практической точки зрения, но и так, чтобы он подходил по характеру и темпераменту.
Также вальс особенно полезен для профилактики и лечения остеохондроза и грыжи позвоночника. Латиноамериканские танцы (румба, ча-ча-ча, сальса) могут заменить фитнес и помогут привести фигуру в порядок. Танец способен вывести человека из депрессии и заставить посмотреть на мир по-другому.
