Мы подобрали лишь несколько рецептов диетических блюд, приготовленных в мультиварке. А значит, рецепты низкокалорийных блюд сгодятся даже стройным. Приближается Новый год. Все хозяюшки готовятся к празднику и продумывают новогоднее меню. Однако многие из нас пытаются похудеть и стараются питаться правильно. Предлагаем изменить привычный ход событий и приготовить полезные и низкокалорийные блюда — но все-таки по праздничным рецептам.

В данном рецепте шампиньоны не подвергаются никакой термообработке. Но правильное питание и рецепты здоровой пищи – это не просто отварное куриное филе, овощи и творог. Тут даже обжаривать кабачки не нужно, а значит закуска получается не только вкусной, но и низкокалорийной.

Сегодня предлагаю вам необычный рецепт котлет из индейки, в которые я добавила немного кабачка и овсяных хлопьев. Готова предложить вам универсальный низкокалорийный утолитель жажды и голода — диетический холодный суп из овощей. Именно поэтому я предлагаю рецепт такого простого горячего из кеты приготовить, например, на новый год или какое-то семейное торжество.

Диетическое меню: готовим в мультиварке

Рецептов закваски капусты множество, как и любителей этого оригинального вида соленья. По традиции новогодний стол — это настоящий праздник для души и тела. При этом большинство привычных новогодних рецептов не очень полезны для фигуры и здоровья. Что приготовить в новогоднюю ночь тем, кто сейчас на диете для похудения? Низкокалорийные и сбалансированные десерты — это не миф! Их можно приготовить, например, на основе желатина.

Рецепт воздушного и нежного омлета, который готовится на пару. Я не очень люблю омлет, приготовленный на сковороде, но от этого омлета я в полном восторге. Как видите, диетические блюда могут быть не только полезными, но и вкусными. На самом деле, можно подготовить аппетитное, но диетическое праздничное меню… Причём найти советы по их приготовлению можно в любом разделе сборника рецептов, от каш и супов до десертов и напитков.

Это простое блюдо, которое готовится буквально в считанные минуты, настоящая палочка-выручалочка. Цветная капуста – не только полезный овощ, но и очень вкусный. Она легко усваивается, обладает диетическими свойствами. Я часто использую краснокочанную капусту, чтобы разнообразить наш рацион питания от поднадоевшей, и самой популярной белокочанной.

Овощное рагу с разными овощами особенно актуально в конце лета и осенью, в период разнообразия овощей. Не так давно на ужин для своего семейства и я приготовила эту простую, но очень вкусную запеканку из курицы с кабачками и помидорами. Даже банальные котлеты можно сделать более вкусными и полезными. Весна и начало лета – лучшее время для приготовления супов из молодой зелени. Именно в это время в побегах и листьях более всего витаминов, кислот, солей и микроэлементов.

Рыбные тефтели на пару – это полезное, диетическое блюдо, отличающееся нежным вкусом. Такие фрикадельки по достоинству оценят те, кто придерживается здорового питания и следит за фигурой. Самое интересное, что все делается весьма быстро и ошибиться в приготовлении кеты в духовке просто невозможно.

Например, если завтрак и обед сытный, то ужин лучше приготовить лёгкий. Или как вариант – всю неделю соблюдать баланс калорий, чтобы на выходных со спокойной душой сходить в кондитерскую. Или тем, кому диета прописана врачом — в связи с перенесенной операцией или заболеванием? Такая закуска будет радовать глаз и не повредит фигуре. Что превращает полезные новогодние салаты в неполезные? В качестве основного блюда для новогоднего стола советуем выбирать нежирное мясо (птица, телятина, крольчатина), рыбу и морепродукты.

Кулинарные рецепты из рубрики ‘Низкокалорийные рецепты’

Овощи нашинкуйте не очень мелкой соломкой, перемешайте в миске, посолите по вкусу и полейте сверху оливковым маслом. Заверните фольгу и поставьте блюдо в духовку, разогретую до 240 градусов. Через полчаса сочная рыба с овощами будет готова. В нем примерно в 7 раз меньше калорий, чем в шоколаде или обычном торте! Еще один отличный десерт — сорбет. Он готовится из смеси сока и фруктов. По вкусу и консистенции он похож на мороженое, но намного более полезный и сочный.

Положите часть порезанных кубиками фруктов и цельных ягод в форму для желе и залейте кефирной смесью. Теперь добавьте еще фруктов и ягод, залейте смесью желатина и сока, подержите столько же в холодильнике. 7я.ру — информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения.

Это лакомство для тех кто не желает набрать лишний вес.Готовятся они легко и быстро. Этот десерт многие обожают и часто готовят, а если нет такой возможности, то всегда можно его заказать в любом кафе, тем более, сколько видов существует на сегодняшний день, не перечислить.

Оказывается, кексы можно готовить не только из привычных ингредиентов, но и добавлять в них кабачки. Сочетание апельсина и шоколада считается одним из лучших и идеальных! Как-то, разговаривая со своей любимой подругой-немкой, мы вспомнили, как в студенческие годы готовили вместе наши любимые баклажаны и угощали ими своих подруг. Она мне рассказала, что и сейчас любит баклажаны и готовит их в своём Франкфурте-на-Майне, и дала мне сайт, на котором я и нашла этот просто…

Один из моих любимых овощей – цукини (и кабачок). Из него можно приготовить очень много всевозможных блюд, и одним из них я хочу сегодня поделиться с вами. Цукини под сыром пригот… Он получается легким и слегка влажным. Вы поверите мне, если я скажу, что можно приготовить мороженое за 5 минут из одного ингредиента и съесть его без чувства вины, опасаясь за фигуру?

Еще один вкусный и незатейливый рецепт из стручков зеленой фасоли. Сегодня расскажу вам еще один рецепт как за считанные минуты приготовить оригинальную и очень вкусную закуску из помидоров.