Как не бояться? Но однако когда самолет поднялся в воздух, я перестал бояться. Бояться или нет – личный выбор каждого. И теперь после ряда разочарований, собирания себя обратно по кусочкам я боюсь даже пытаться начинать какие-либо отношения, т.к. уверена, что всё равно будет плохо и больно.

Каждый из нас, кто стремится к реальным осязаемым действиям, а не просто читает и рассуждает. Будет даже правильнее отметить, что со страхами и серьезными сомнениями не сталкиваются только те, кто не делает ничего за рамками зоны своего комфорта. Изменить свою жизнь. <А вдруг будет еще хуже> А ничего не делая – вы автоматически молодеете, богатеете и процветаете.

Подсказка: потому что речь не идет о реальных опасностях и данные страхи ими не являются. Реальная опасность – это то, что угрожает вам здесь и сейчас, в текущий момент (это уже потерянные деньги, а не возможность их потерять). Делайте в этот раз по-другому, опираясь на то, чтобы не повторять собственных же оплошностей.

Надо радоваться, что вы не повторяете прошлый опыт и не стоите на месте – значит все изменится к лучшему. Этот процесс, кстати, проходят абсолютно все люди дела на первых порах. С первого раза редко у кого получается. Ну, можно, конечно, после одного отказа красивой незнакомки больше никогда ни с кем не знакомиться и умереть в одиночестве.

Самые въедливые и мерзкие – это страхи, основанные на ожидании будущего. Дайте этому явлению имя. Определите для себя, что данный страх родом из будущего, которого нет и не будет в том виде, как вам кажется сейчас. Сдайтесь самому пугающему страху и навсегда от него очиститесь.

127 комментариев на запись “Боюсь людей — как перестать?”

А что будет, если я никогда так и не решусь на эту перемену? Что будет, если я сейчас уволюсь, у меня не получится, и все – банкрот? Если вы для себя прояснили, куда идете и что делаете, так идите и делайте, а вопросы (они же проблемы) решайте по мере их поступления в текущий момент.

Что же делать, если перед вами реальная опасность, которая вам угрожает здесь и сейчас?

Поверьте, это мало имеет отношения к волнениям и переживаниям. В любую. Потом уже найдете траву, потом найдете другого зайца и станете жить, как все нормальные люди (то есть зайцы), а пока просто БЕГИТЕ, если на вас движется автомобиль прямо сейчас.

Следователь был м***ком, страдающим иллюзорными страхами и вдобавок пытающимся переложить их на девчонку. Ему было бы приятнее и понятнее услышать, что я никогда больше не сяду в вертушку. Я просто четко для себя решила, что буду путешествовать и много летать по миру, а для этого имеет смысл воспринимать самолеты и вертолеты как средство передвижения. Повторяю без страха или дрожи, просто помогаю капитану сажать самолет своим намерением.

Я продолжаю идти:) и даже научилась со страхом разговаривать). Спасибо, Саида! Чем понятнее вам, что делать в текущий момент — тем проще иметь дело со страхами. И в этом ТАК помогают-мотивируют ваши материалы! Я вот теперь знаю, что в экстремальной ситуации ничего не делаю, есть какой-то способ исправить этот шаблон поведения?

Вопрос не в том, как начать действовать в экстремальных ситуациях, а как сделать так, чтобы они перестали появляться. Намерено перестать об этом думать, говорить, рассказывать. Я не очень часто летаю и мандраж у меня есть в полетах. Спасибо за желание и смелость раскрыть нам (читателям) свой уютный мир. Это очень редкое, я бы сказал эксклюзивное качество, дающее каждому из нас возможность стать лучше немножко быстрей.

Вы конечно можете прогнозировать и представлять себе исход общения, однако неуверенный в себе человек склонен излишне драматизировать ситуацию. В свое время я придумал для себя следующие тренировки, чтобы хоть как бы побороть свой страх перед общением. Кондуктора вы видите первый и последний раз в жизни. Даже если ваша речь не будет идеальной с точки зрения ораторского искусства, вам это простят.

Да и вообще начнете понимать, что люди не такие уж и страшные. И ничто человеческое нам не чуждо. Идем в аптеку. В свое время я специально приходил в аптеку и начинал интересоваться видами противозачаточных и тем, как они сказываются на дальнейшее здоровье девушки. Потом мы делились мнениями, насколько уверенно я держался, и что в следующий раз стоит изменить.

Практические советы, или как договориться со своими страхами

Итак, вы готовы действовать и уже действуете, но вам страшно. Страх – неизбежен. Отвага – это не отсутствие страха, это способность сделать так, чтобы он вас не парализовал. Чтобы иметь дело со страхом, полезно понять его природу. Ни один из этих страхов не имеет никакого отношения к реальности под названием текущий момент, но хуже другое – крайне редко подобные страхи имеют что-то общее с нашим опытом.

Держите это в уме, и все у вас получится. Всем отваги и движения вперед – тогда страхи не будут помехой. Жизнь – это личный выбор, и в этом ее главное достоинство. Если какой-то страх донимает вас регулярно, сформулируйте свою вдохновляющую фразу и повторяйте каждый раз, когда он будет всплывать. Я в свое время, когда первый раз летал на самолете испытывал страх, что я разобьюсь.