Тем, кто ездит на велосипеде редко и на короткие дистанции, вообще не о чем беспокоиться. Мы ни в коем случае не хотим убеждать Вас в том, что велосипед несет вред Вашему здоровью. Со временем все усложняется, и сейчас нам доступны модели велосипедов, на которых количество передач может доходить до тридцати! Сидения велосипедов могут принести вред Вашему здоровью!
В итоге диапазон скоростей современных велосипедов будет колебаться от 18 до 30, самый распространенный из них – 21-скоростной, он же горный, велосипед. Попробуем сформулировать основные принципы переключения скоростей, которые применимы как к 21-скоростному велосипеду, так и для всех остальных, имеющих больше одной скорости.
Езда на велосипеде требует внимательного и вдумчивого отношения, а остальное достигается практикой. Езда на велосипеде, оснащенном выпуклым сиденьем, может приводить к тому, что проходящие через таз человека основные артерии сжимаются. Шрадер недвусмысленно сообщает, что вопрос уже не в том, «вызывает ли катание на велосипеде эректильную дисфункцию или нет». Вопрос в том, «что с этим делать».
Они сказали, что езда на велосипеде очень полезна для здоровья и не может нанести вреда. Ну конечно, бывает некоторое онемение, но чтобы импотенция — нет», — говорит Голдштейн. Вы упадете, испугаетесь, отдадите велосипед обратно и в следующий раз попробуете через пять лет. Купите велосипед.
5.Выполните упражнение 2.2.Все то же самое, но попробуйте удержаться на велосипеде, когда горочка кончилась. Выяснилось, что в самолете переключатель одного из велосипедов сильно погнулся.
Правильное переключение передач на велосипеде
В нашем детстве все было просто – ни о каких передачах мы не слышали, ездили на одной скорости. Эти звезды различны по размеру, от маленьких до больших, за счет чего можем управлять скоростью движения и маневренностью нашего транспорта, примерно, как с помощью коробки передач на автомобиле. При этом следует ориентироваться на усилие, которое вы ощущаете в педалях.
Если вы собираетесь переключать скорость, ни в коем случае нельзя крутить педали назад. Перепад мощности негативно скажется на техническом состоянии велосипеда. В тот момент, когда вы меняете скорость, нужно уменьшить усилие на педали. Самое важное правило — нельзя допускать перекоса цепи, а это может произойти, когда передняя и задняя звезды стоят на крайних позициях.
О пользе езды на велосипеде знают все. Во время катания укрепляются мышцы ног, улучшается работа дыхательной и сердечно-сосудистой систем, улучшается выносливость и координация. Согласно последним исследованиям в мире медицины, велосипедные сидения могут приносить довольно значительный вред здоровью человека.
Какие же аргументы приводятся в качестве доказательства наличия вреда, который могут приносить велосипедные сидения? Серия новых исследований подтверждает, что велосипедисты должны очень осмотрительно подходить к выбору велосипедного седла. В особенности это касается мужчин.
Исследования, проведенные учеными из Бостонского университета, показывают, что чем больше человек ездит на велосипеде, тем выше для него риск импотенции или потери либидо. Исследователи установили, что у 5% мужчин, которые интенсивно катаются на велосипеде, в результате этого возникает эректильная дисфункция разной степени тяжести. Однако некоторые эксперты считают, что эти цифры могут быть выше, так как многие мужчины стесняются признаваться в этом или не связывают свое увлечение велосипедом с неудачами в постели.
Пока человек сидит на велосипеде, приток кислорода к его половому органу может упасть на 100%, а он этого даже не заметит. Он отметил, что им известно о существовании данной проблемы, и добавил, что «новые конструкции находятся в стадии разработки». Изготовители велосипедов прислушались, говорит физиотерапевт Джошуа Коэн, автор работы «Идеальное велосипедное седло».
Зона, о которой идет речь, – это промежность между наружными половыми органами и анусом. Исследований с женщинами-велосипедистками было не так много, добавляет он, но, возможно, и они страдают от похожих проблем.
Велосипед — здоровый, эклогически чистый транспорт, польза от него огромна, и ее трудно переоценить. Но к выбору сидения для велосипеда следует подходить очень внимательно. 71-летний казахстанец Тугелбек Касымулы объездил на велосипеде 40 стран, чтобы рассказать миру о своей стране и найти рецепт долголетия.
Как переключать передачи — правила
За 30 лет Тугелбек-ага на велосипеде объездил Европу, Центральную Азию, Россию, Монголию, Азербайджан, Пакистан, Иран, Индию, Грецию. Всего почти 40 стран. Тугелбек-ага не владеет иностранными языками, однако это не мешает ему путешествовать и постигать культуры разных народов. И там остановился передохнуть в чайхане. Каждый день тренируется, поднимает шеей 16-килограммовую гирю до 150 раз в день. Зимой катается на лыжах, в остальное время ездит на велосипеде или ходит пешком.
Больше всего велосипедиста впечатлила недавняя поездка в Японию, где всего за 10 дней он побывал в Токио, Иокогаме, Нагое, Киото, Кобэ, Хиросиме и Нагасаки. Раньше я всегда думал, что китайцы — самые долгожители в мире. Но когда я прибыл в Японию, я понял и открыл для себя новый путь к долголетию.
Надо думать только о здоровье, ум и язык должны быть чистыми. 1.Купите велосипедЭто важно. Без велосипеда учиться сложно.Все вот это «арендованный» или «друг дал покататься» — не дает должного настроя. Если вы девочка (да даже если и мальчик) — купите велосипед без рамы. Нет, реально, очень удобно, когда велосипед падает, а вы — нет. Просто помните — вы встаете, он падает.
Это, в свою очередь, может иметь следствием знакомое многим любителям велосипеда онемение. Вы в одном шаге от того, чтобы нестись навстречу судьбе на рыцарском турнире.А теперь представьте, что велосипед — это самокат. Это не означает, что на велосипеде ездить нельзя, говорит доктор Шрадер.
