А вдруг они еще и полезны? Всё, что Вы перечислили реально ведёт к снижению веса, добавки не нужны при этом..:))) Так что Гербалайф — это такая же ерунда, как и всё перечисленное в статье.. Из этого всего — исключите Гербалайф — и будет Вам счастье!:))) Белковые диеты влияют ужасно на почки, можно инвалидом остаться..

Семена чиа, ягоды асаи, водоросли спирулина и другие экзотические продукты появились на нашем рынке относительно недавно. Производители обещают: суперфуды помогут быстро и намного похудеть.

Суперфуд» звучит примерно так же, как «супермен»: кажется, прилетает нечто прекрасное, в красных трусах, с плащом или просто сушеное-взблендеренное и спасает от всего и навсегда. Съешь ее, и все будет супер. Суперфуд. Маркетологи, кстати, тоже верят в суперфуды. И, кстати, он необязательно должен быть экзотическим. Почти что БАДы, только натурально-экзотического происхождения — корешки, водоросли, семена, листья или ягоды, добыть которые можно только в труднодоступных местах вроде Тибета и Амазонки.

Ягоды годжи и другие суперфуды: как нас обманывают маркетологи

Обещания в аннотациях к суперфудам поражают воображение. Ирина Голубева, кандидат фармацевтических наук, эксперт по фитотерапии и фармакогнозии предупреждает: «Эффективность таких продуктов научно не доказана. Ожидание: снижение веса и сжигание жира без диет и тренировок, ускорение процесса метаболизма. Ожидание: источник белка и витамина В12, нормализация сахара в крови, снижение веса, повышение иммунитета. При употреблении спирулины, содержащей даже небольшое количество этого вещества, возможно нарушение работы печени, почек и мозга. Оно даже может спровоцировать развитие онкологических заболеваний.

Ягоды и семена вместо уксуса

И хотя все производители уверяют, что именно их препарат не содержит бактериального токсина микроцистина, по факту для покупателя — это лотерея. Ожидание: жиросжигание, похудение, утоление чувства голода, снижение холестерина, нормализация уровня сахара в крови, снижение артериального давления и риска образования тромбов.

Опыты показали, что, как и семена льна, чиа хорошо разбухает в воде, а значит хорошо заполняет и обволакивает желудок, давая чувство насыщения. В остальном же, согласно исследованиям, семена чиа не несут особой пользы для здоровья. Ведь всем этим заморским чудо-ягодам легко находятся аналоги среди местных и привычных продуктов.

А в целом, кроме оттенков вкуса, принципиальной разницы эти два вида меда иметь не будут и несут одинаковую пользу». Никаких чудес, кроме эффекта плацебо (колоссальное значение которого, тем не менее, не будем преуменьшать) и разнообразия в питании. Так что надеяться остается не на плитку шоколада и горстку «особой камбоджийской коры», а на правильное разнообразное питание. Расскажите другим всю правду о суперфудах!

И они втюхивают свои протеиновые коктейли. А на занятиях и так, тренеры предлагают выпивать протеиновые коктейли, до занятий и прочее. В общем вместо еды, пить коктейли плюс вода 2-3 литра в день, плюс спорт. И вы похудеете. Ничего, кроме разумного правильного сбалансированного питания, правильного питьевого режима и активных тренировок — вес не снизит!!!!!!!!!!!!! Лучше потратьте эти деньги на тренера в спортзале!!!

Суперфуды и пищевые добавки

Все те, кто мечтает жрать что-либо и худеть — лентяи, которые обломаются очень быстро, даже сила самовнушения не поможет! Поднять зад с дивана и начать работу над собой — нет иного рецепта, все разговоры про широкую кость и т.д.

Я сама когда стала делать зарядку и на улице гулять вечером, мне лучше стало спать и я легкость почувствовала. Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек.

Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Крепкого здоровья всем худеющим! Они ценились местными жителями на протяжении тысяч лет, как ценный источник питания и естественное лечебное средство.

Так как суперпродукты полны естественных питательных веществ и свободны от разрушительных пищевых добавок, они могут похвастаться более интенсивным вкусом.

Самые известные суперпродукты

Кэроб (порошок рожкового дерева) рекомендуется для обеспечения здорового питания, ввиду низкого содержания жира, высокого процента дубильных веществ и клетчатки. Суперфуды — скорее, бонус, который усилит действие всего вышеперечисленного и, безусловно, добавит энергии, витаминов и минералов.

Родственники спирулины, то есть цианобактерии, встречаются фактически в любом водоеме, когда «цветет вода». Это они и цветут. Вот и обещают золотые горы в придачу к семенам чиа, ягодам годжи и асаи. Во многом благодаря им все эти суперпродукты сегодня на волне популярности, модны, интересны.