Это была любовь с первой тренировки:) В студии готовьтесь окунуться в красоту, танец и узнать,что ты можешь все! Здесь нет проблем. Любая тренировка в этот день всего 3 руб.!!! И в целом пластика всего тела — это результат нашего спортивного стретчинга, растяжки по классике и тренировок BodyBalance!!!

Прекрасная студия, очень рада, что когда-то в нее пришла! На тренировках мы не просто становимся сильнее физически, а учимся быть прекраснее внутри, жизнерадостнее, добрее и, конечно, женственнее. Я в восторге от тренировок Зумба в 17.30 у тренера Анны) занятие приносит результат -Я начинаю двигаться красиво)) и хорошая нагрузка на ноги , ягодицы работают, пресс не забывает.

Супер ГРУППЫ! Супер ТРЕНИРОВКИ! Всех тренеров, администраторов и владельцев, а также всех, кто посещает эту студию, с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!! Все, что я Вам предложу, я проверяю на себе. Приходите и узнайте, на что Вы способны! Именно в йоге сочетаются все эти аспекты.

Мой опыт — это несколько лет преподавательского стажа, это результаты клиентов и их достижения на пилоне. Занятия проходят в разнообразных форматах: АВТ, UpperBody, Body Sculpt. Многократный презентер мастер классов в Украине и мире по направлениям Pole Dance, Pole Sport. Тренер высшей категории. В 14 лет получила разряд Кандидат Мастера спорта и ушла из большого спорта. Далее увлеклась фигурным катанием и акробатикой на льду, длительное время выступала в различных шоу и балетах на льду. Значительно позже я занялась танцами.

На тренировках занимаюсь стретчингом, силовой подготовкой. Приглашаю к себе в группы всех желающих, не зависимо от уровня подготовки. Когда Pole Dance вошел в мою жизнь, я сразу поняла что это именно то, что мне нужно в жизни, и позабыла как жила без него раньше. Это удивительное сочетание танца, силовых и акробатических элементов покорило мое сердце навсегда. Я с радостью поделюсь всеми секретами и тонкостями, которым научилась сама в собственном опыте) Выбирая танец на пилоне, вы выбираете новую жизнь, уверенность в себе и прекрасную фигуру.

Преподавала в ансамбле «Свитанок», была хореографом постановщиком современных танцев. Потом работала менеджером по спорту и фитнес тренером в клубе « Сакура-фит».

Это привело мне к мысли, что занятия йогой делают меня сильнее, здоровее и собраннее. Приходите и вы понять и почувствовать на себе положительное влияние моих занятий и собственного опыта, который передаю через тренировки и энергетику. Посвятила им большую часть своей жизни. Год назад увлеклась Pole Dance и сразу погрузилась в изучение этого интересного микса танцев и акробатики. Трюки на пилоне позволяют разнообразить танец и сделать его более насыщенным.

Это сложнее, но и смотрится более чисто и аккуратно, а во время соревнований чистота входа в элемент оценивается тоже весьма строго. Фокус этого элемента заключается в следующем: ноги должны быть напряжены и скрещены между собой, бедра и ягодицы втянуты. Этот элемент чуть сложнее предыдущих, поэтому к нему лучше подходить после того, как первые два будут освоены в совершенстве.

Танец — это искуСство и отдых в одном

При этом необходимо напрячь косые и прямые мышцы пресса, чтобы по время упора, когда локоть будет упираться вам в бок, сохранить равновесие. Все это поможет правильному и более легкому выполнению трюка на пилоне. Успешных вам тренировок и быстрого освоения новых элементов! Она представлена в ознакомительных целях для обучающихся pole-dance.

Присоединяйтесь к нашим группам и будьте в курсепоследних новостей студии Valeria’s Secret

Здесь просторно, не тесно.- А во сколько?-Ну часиков в пять или шесть.У нас на сайте расписание есть.И цены здесь низкие.- Хорошо-хорошо. Позвонил неизвестный мне кто-тоИ предложил у него подработать!- Приходи в «Зажигалку».

Дорогие наши ученицы !!! Приближается всеми любимый праздник Новый Год !!! И мы хотим предложить вам поучаствовать в ПРАЗДНИЧНОЙ ЛОТЕРЕЕ «Новый Год с PoleDeluxe». 2. Пить чай. В чае содержатся кислоты, затрудняющие переваривание белка. Кроме того, жидкость вообще разбавляет желудочный сок и ухудшает переваривание пищи. Expand text…3.

С 9 января 2017 года начинается Новый курс ПРИВАТА !!! Расписание занятий то же, по понедельникам и четвергам, зал Континент в 21:00! ЦЕНА 42 руб. !!! Записываемся и не стесняемся! При покупке абонемента всю СЛЕДУЮЩУЮ неделю плюс ОДНА тренировка в ПОДАРОК тем ученицам, что у нас уже занимаются!!

Pole Dance – это танец на пилоне или, привычнее, танец на шесте. Со стриптизом, кроме самого шеста, в нем нет ничего общего. Секрет успеха – в вашем желании.

Детский пилон — набор в группы с осени

В этом случае, вы будете постепенно совершенствоваться под руководством опытного инструктора без предварительной подготовки. Для этого необходимо систематически, не менее трех раз в неделю выполнять силовые упражнения и упражнения на растяжку. Вот несколько мыслей насчет того, как можно похудеть в домашних условиях. А если дело не в весе? Тогда одеваемся в черное и много-много работаем над собой, на занятиях не халтурим!

Занимаюсь Pole Dance уже полтора года, у замечательного тренера — Люды. Она учила меня с нуля и научила уже многому, классный тренер и очень хороший человек. Её позитив, задор, энергия и невероятный профессионализм творят просто чудеса. Спасибо тебе большое за твои эксклюзивные тренировки! Спасибо студии за такого прекрасного тренера и за ваше хорошее обслуживание. Занимаюсь тайским боксом, жена подарила абонемент на Тай Бо к Инге, был приятно удивлен Ее тренировкам.

Pole dance начала заниматься 2 года назад. Он прекрасно сочетает в себе силу,пластичность и танец. Именно эти качества привлекли меня в этом спорте.