Выясните, в чем именно вам нужна помощь. Если люди готовы помочь, объясните, в чем именно вам нужна помощь. Скажите сами себе, что вам нужна помощь. Поймите, что другие люди тоже нуждаются в помощи. Если нет, то просто будьте готовы оказать помощь в будущем. Обращение за помощью может быть даже нежным жестом.
Если вам нужна помощь с домашним заданием или с поиском лечения серьезного заболевания, попросив о помощи, вы сделаете первый шаг на пути к успеху. После того, как вы убедили себя, что вам нужна помощь, вы должны точно определить проблему. Вам будет проще попросить другого человека о помощи и проще объяснить другому человеку вашу проблему.
Иногда это могут быть и друг, и профессионал вместе. Вы же не хотите возиться с теми, кто заставит вас чувствовать себя глупо из-за того, что вы попросили о помощи. Если вам нужна помощь в эмоциональном аспекте, может быть удобнее поговорить с очень близким другом, второй половинкой или с членом семьи, даже если у них нет специальной квалификации.
Обращение за помощью — не повод чувствовать себя слабым, неадекватным или глупым. Помните, обращение за помощью, когда вам это нужно, это признак силы, а не слабости. Если проблема, с которой вы обратились за помощью, касается общего проекта (будь то на работе, в школе, или в любом другом месте), вы подводите команду, не обращаясь за помощью.
Вы будете хорошим членом команды, если обратитесь за помощью в случае затруднений. Гордость — главный враг при обращении за помощью. Когда вы просите о помощи, вы должны признать (явно или неявно), что вы не можете сделать что-то самостоятельно.
Никто не идеален — каждый нуждается в помощи на том или ином этапе. Нельзя жить, никогда не признавая, что ты ошибаешься. Некоторые люди, слишком гордые, чтобы просить о помощи, объясняют свое упрямство сложными внутренними оправданиями.
Объясните вежливо, быстро и четко, что вам нужна помощь. Если вам оказали значительную помощь, подумайте о покупке напитка, ужине или даже подарке. Один из лучших способов показать, что вы цените чей-то совет, это помочь в ответ. Если этот человек нуждаются в помощи, предложите свою помощь.
Обращение за помощью
Если вы не можете добиться успеха, следуя советам своего первого помощника, попросите кого-то еще, кто имеет другую точку зрения на вашу проблему. Если требуется неотложная медицинская помощь, доберитесь до ближайшего медицинского учреждения и получить помощь там, если это необходимо.
Это может привести к возникновению чувства слабости или неполноценности. Тем не менее, это жизненно важный навык. Со многими жизненными трудностями человек не может справиться в одиночку – у нас просто недостаточно жизненного опыта, чтобы уметь делать все самостоятельно.
Часто сделать первый шаг сложнее всего. Хотя это звучит странно, но может быть действительно трудно проглотить свою гордость и признать, что вы не можете решить свою проблему самостоятельно. Иногда этот процесс удивительно прост — если вы не можете вспомнить свою роль в школьном спектакле, это легко сформулировать режиссеру. Однако сложные эмоциональные проблемы может быть сложно объяснить.
Сузьте круг ваших проблем насколько это возможно. Эти специалисты существуют, чтобы помогать нормальным, здравомыслящим людям, как вы — вы же не сумасшедший только из-за того, что хотите поговорить с кем-то о своих проблемах. Помните, что пострадает вся команда, если вы откажетесь обратиться за помощью.
Не просите о помощи подонка, даже если это единственный вариант. Это удивительно, но обратиться за помощью может быть трудно, причем даже по незначительной проблеме. Если проблема серьезна, или если вы чувствуете, что не можете попросить кого-то из близких о помощи, доверьтесь консультанту или психологу. Если нужна неотложная медицинская помощь, сначала позвоните в экстренные службы, прежде чем искать кого-то, кто может помочь.
