Сколько должен длиться массаж лица у хорошего специалиста, зависит не от квалификации специалиста, а от техники массажа. Массаж лица можно делать в любом возрасте. С массажем лица ситуация очень похожая. И если у вас есть возможность делать только такой массаж — это тоже хорошо.
Прежде чем ответить на этот вопрос, хочется сказать о возрастных изменениях в области лица и шеи, которые влекут за собой внешние признаки старения. На самом деле появление морщин, складок или отёков связано не только со старением кожи, но и с возрастными изменениями костей черепа, наших мышц и сосудов. Просто эти изменения скрыты от наших глаз, и поэтому мы часто не придаём им должного значения.
Лицо становиться пастозным (то есть одутловатым, как бы помятым), плывет овал, формируется второй подбородок. Вы прекрасно знаете, что если тренировать скелетные мышцы — мышцы нашего тела, то практически в любом возрасте они станут более плотными и упругими, а тело более подтянутым.
Массаж не случайно называют пассивной гимнастикой. В результате подтянется овал лица, разгладятся или уменьшатся складки и морщины. Кроме этого, во время массажа улучшается кровообращение — повышает приток артериальной крови и клетки кожи получают больше питательных веществ и кислорода. В результате улучшается цвет лица, тургор кожи, а процессы старения замедляются.
Что касается меня, могу прямо сказать: массаж является моей самой любимой салонной процедурой. Но до 25 лет массаж обычно делается при наличии показаний. В 25-30 лет массаж можно делать небольшим курсом для профилактики старения.
Здесь опять будет уместно сравнение массажа с занятиями фитнесом. Но чтобы добиться стойкого результата нужно пройти курс 10-15 процедур, а в дальнейшем желательно периодически делать поддерживающие сеансы массажа. В среднем рекомендуется 2 раза в год проходить интенсивный курс массажа — 10-15 процедур 2-3 раза в неделю. А для поддержания достигнутого результата желательно делать поддерживающие сеансы массажа хотя бы 1-2 раза в месяц. Но конечно, это очень усредненные и обобщенные рекомендации.
Например, кто-то может посещать салон только раз в неделю в свой выходной, а кто-то вообще постоянно в разъездах, и таким людям нужен индивидуальный подход. Потому что если массаж длится более часа, то некоторые люди начинают уставать от массажа.
Если вы озадачитесь этим вопросом, то обнаружите в интернете, что существует огромное количество различных техник массажа. Дело в том, что эти три массажа входят в программу обучения практически на всех курсах косметологов на постсоветском пространстве. А если вы живёте в Европе или в Америке, то классический массаж там можно встретить под названием шведский массаж.
Массаж лица при розацеа и куперозе
Я не хочу сказать ничего плохого об этих массажах, классика — есть классика. Но массаж тоже не стоит на месте — он развивается, совершенствуется, и сейчас существуют новые более эффективные массажные техники.
Классический или пластический массаж — это набор движений, которые повторяются друг за другом. То есть по большому счету это четкая схема — одинаковая для всех, независимо от возраста, типа старения и степени выраженности каких-то проблем.
И есть еще один важный момент — наш организм очень быстро адаптируется к однотипному воздействию, и уже после 4-5 процедуры может наступить эффект плато — когда прогресс прекращается. Эффект плато бывает при занятиях спортом, при похудении, и массаж не является исключением. И возможно они посоветуют хорошего специалиста и вам. А если у вас нет таких знакомых, то придётся искать специалиста самому. Прежде всего хочется сказать, что массаж это довольно интимная процедура.
И если вы идёте в ближайший салон, то я бы тоже не записывалась бы сразу, а посоветовала бы вам попросить на минутку поговорить с косметологом, задать какой-нибудь вопрос. Сказать, что вы хотели бы узнать «можно делать массаж с моим куперозом» и делает ли специалист массаж при такой проблеме. Конечно во время первого массажа возможно вы будете немного напряжены, потому что процедура для вас новая, и не сможете полностью расслабиться.
С помощью массажа лица, шеи и декольте можно расслабить напряженные мышцы и привести в тонус ослабленные. А если вам 25-30 лет и вы делаете массаж для профилактики старения, то у вас не будет какого-то «вау эффекта». Существуют даже специальные техники, например, нейроседативный массаж лица и тела, где воздействие направлено преимущественно на нервную систему. Но в среднем массаж лица, шеи и декольте обычно длится от 30 минут до 1 часа. То есть 30-40-45 минут это на мой взгляд оптимальный вариант.
