Как бороться со своей излишней вспыльчивостью

Вспыльчивый человек — какой он? Почему такой? И как с ним общаться? Люди вообще ничего не понимают в понятиях «злость», «истерика», «гнев» и т.д. Вспыльчивого человека ничто и ни за что не заставит избавиться от привычки агрессивно реагирования на стрессообразующие факторы, если он сам в своем сердце не будет желать перемен.

Тем самым демонстрируют раздражительный, вспыльчивый характер, который доставляет много неудобств как окружающим, так и самому «кожнику». Можно ли сказать, что уретральник — вспыльчивый человек? Излишняя вспыльчивость часто возникает вследствие того, что человек недоволен собой. Он может быть достаточно успешной личностью и в то же время испытывать какой-то внутренний дискомфорт.

Совершенно неожиданно для окружающих (а иногда и для самих себя) они становятся несдержанными, вспыльчивыми, агрессивными. Словарь подсказывает, что вспыльчивый — это то же, что раздражительный, несдержанный, гневливый. На самом деле они свойственны разным людям с разными психотипами. Нередко вспыльчивыми называют людей с нестабильным эмоциональным состоянием.

Такая эмоциональная неустойчивость проявляется как в поведении, так и в мыслях. Так, их утро может начинаться легко и хорошо, а с течением дня и появлением различной величины трудностей состояния сменяются на резко противоположные. Частично это так и есть: подобная истеричность свидетельствует о незрелости, неразвитости личности. А также о том, что перед нами человек со зрительным вектором, находящимся в нездоровом состоянии.

Вспыльчивый человек — раб эмоций или итог плохого воспитания?

Напоминает нашего вспыльчивого взрослого? Умеющий любить и сочувствовать «зрительник» не будет вспыльчив и истеричен, так как не станет испытывать фрустрации и нехватки. Если вспыльчивость и раздражительность рассматривать как синонимы, вырисовывается совсем другая картина.

Вспыльчивость или раздражительность?

Они пытаются всех подгонять, раздавать всем указания, и злятся от того, что их никто не слушает. Эти состояния имеют общее лишь в том, что являются пиковыми для разных векторов. Однако по-настоящему гневаться может только человек с уретральным вектором, и увидев его, вы больше ни с чем его не спутаете. И это совсем не похоже на банальную вспыльчивость. Можно давать ему советы, увещевать и просить образумиться.

Вспыльчивость — не диагноз

И попробовать помочь, рассказывая ему о причинах его проблем. Не умеют разделять и видеть истину. Все «читают» через себя. Но не нужно от этого, зарываться и вести себя, подобно им. Подыгрывать.

Ежедневные нагрузки, трудности на работе, неблагоприятное влияние окружающей среды и конфликты в семье всё это может не самым лучшим образом отразиться на здоровье человека. Он может становиться раздражительным и эмоционально реагировать на любую мелочь.

Дабы всего этого не допустить, необходимо, в первую очередь, научиться контролировать своими эмоциями. Несдержанность в речи, опровержение всего того, что происходит вокруг вас, резкие вспышки ярости – всё это есть результатом нервного перенапряжения. Иначе, состояние человека может только усугубиться, и он просто «уйдёт в себя». Правда, чрезмерная вспыльчивость может перерасти в привычку и стать неотъемлемой чертой характера.

Вспыльчивость или гневливость?

Эмоции. Зачем И Как Их Контролировать? В таком случаи, побороть эти комплексы могут помочь близкие люди. Именно они помогут указать вам на ваши же личные достоинства и успехи. Слова близких людей и родных всегда повышают самооценку. Человек может и не догадываться, что вам не приятны его поведение, манеры и действия.

Бывает так, что причина вспыльчивости заключается в слишком больших требованиях и к себе, и к окружающим. Для этого, нужно понять, что все люди разные. Каждый ведёт себя так, как считает нужным и пытаться кого-то переделать под себя – совершенно бессмысленно. Им может быть любая вещь: морской камушек, бусинка, ракушка, ключи, брелок и так далее. Такая вещь, во время надвигающегося гнева, поможет вам контролировать себя и отвлекаться от объекта агрессии.

Учимся брать контроль над своими эмоциями

Чтобы быть всегда в хорошем настроении и не давать волю негативным эмоциям выходить наружу, стоит попробовать окружить себя только позитивными эмоциями. Сделать это очень даже просто нужно, как можно чаще, с родными или друзьями ездить на природу, слушать хорошую музыку, читать интересные и полезные книги, а также заниматься любимым делом и работой.

В этих условиях абсолютно не удивительно, что ранее спокойный и уравновешенный человек способен превратиться в вспыльчивого и чрезмерно эмоционального невротика.