Гость: Карина — про вес

Здравствуете. Мне 29 лет, рост 172, вес 69 килограмм. 14. Рост 156 см, вес 56. Это нормально для моего возраста? Здравствуйте!!! Мне 17 лет,мой рост 161,и вешу я 56 кг:))) Не подскажите на сколько мне нужно похудеть,чтобы быть в хорошей форме???

Нужно всего лишь узнать свой рост, взвеситься и сравнить данные с таблицей. Обратите внимание, здесь указан не идеальный вес, а максимальный! Пример: Женщина в 45 лет весит 76 кг при росте 170 см. Это совсем не много, это меньше максимально допустимого! Эта формула оценивает уже имеющийся вес и указывает, в какую сторону его надо менять. По статистическим данным по России 60% женщин и 50% мужчин старше 30 лет имеют избыточный вес, в среднем – около 55% населения.

Гость: Карина — про вес

Многие современные девушки имеют просто «бзик» худеть не просто до идеального веса (обычно рассчитанного по усредненной формуле), но и, обязательно, чуть-чуть больше. Формулы идеального веса для женщин часто искусственно занижены. Давайте попытаемся определить, какой вес необходимо считать нормальным для заданных параметров роста, пола, возраста, телосложения.

Гость: Алёна — надо худеть ???

Эта формула показывает усредненное значение веса. Для более точного определения необходимо учитывать тип телосложения человека. Индекс Соловьева более 17 см у женщин и более 20 у мужчин. Телосложение отличается пропорциональностью основных размеров и правильным их соотношением.

M(ng) — нижняя граница «нормального» веса M(wg) — верхняя. В зависимости от типа телосложения идеальный вес может колебаться. Чем выше вес, тем больше вероятность всех этих заболеваний, тем дороже страховка.

Гость: Ksenia — нужно ли?

В этих таблицах представлен так называемый максимально допустимый вес, выше которого уже следует говорить об ожирении. Если вес ниже табличного, то можно говорить только о возможном избыточном весе. Если вес больше табличного, тогда следует определить на сколько больше, и выразить этот избыток в процентах.

Помните, что любая, даже самая лучшая и полная таблица не может содержать точной цифры Вашего идеального веса, поскольку в ней не учитываются Ваши индивидуальные особенности. Мне 26 лет, рост 175, а вес 73, это много? но хотелось бы сбросить 6 кг, как это сделать?Спасибо.

Нажмите на ссылку выше «Пройти тест бесплатно», введите Ваш вес и рост и узнайте результат. На мой взгляд, Вам следует немного набрать вес. Лучше всего, если Вы проконсультируетесь по этому со специалистом, например, с врачом-диетологом. Мне 14 лет.Мой рост — 165 см, а вес — 60 кг. Но я ощущаю себя немного толстой. В этом возрасте крайне не желательно эксперементировать с весом. Сделать можно следующее: 1. Можно перестать питаться позднее 18.00. 2. Ежедневно делать гимнасткику.

5 раз в день питался плотно, чуточку поправился, домой вернулся и в школе опять вес сбрасывался. Чем это связано? 14 лет рост 165 вес 69……я очень толстая помогите что сделать??? Мой рост 163, а вес 61. Диеты не рискую, потому-что если мучить организм, он наберёт потом ещё больше, а физическими упражнениями могу заниматься не всеми т.к. была травма позвоночника.

Здравствуйте. Мне 17 лет рост 184 вес 70.При этом выгляжу довольно мускулисто, но кости особенно запястья какие-то узкие. Обхват запястья 16-17см. Если да, то буду ли я расти в ширину, набирать вес. Спасибо. 16. я вешу 40. мне дают 14-15 лет. как вес набрать?

15 лет, мой рост 170, а вес 55. но у меня не красивая фигура, из-за того что бока толстые.. я занималась спортом, пробежками по утрам, занятиями ( йога, пилатес и т.д.) сидела на диете.. Мой рост 165,вешу сейчас 60 кг,месяц назад весила 54кг при этом я выглядела гораздо полнее, отчего тело похудевшее а кг в плюсе((?

Мне 21год,рост 160,вес 43кг,все говорят мне что я слишком худая,это так?как мне немного пополнеть? Влюбитесь и всё пройдет. Плюньте на все эти тесты и живите счастливо! Мне 24. Есть дочка. При росте 164 см. мой вес от 44-46. Все говорят нужно поправиться. Мой рост 158,а вес 42.по тесту мне надо поправиться. Как это сделать ,если я и так ем сладкое и мучное. Подскажите. Всем привет. Мне 15. Мой рост 173 см. Вес 57 кг,хочу похудеть хотя бы до 52 кг,желательно бы в ногах и в животе.

Мне 14, рост 176, вес 59, на скока мне толстеть и как все пробую никак не толстеется??? Мой рост 167 см,вес 48 кг.Я считаю,что мне нужно похудеть,так как слегка полные ноги,на мой взгляд.Нужно ли мне худеть? В 13лет всем хочется быть как все, это стадность.

Наверняка многим эта формула напомнит давнишнюю «рост минус 100» для мужчин и «рост минус 110» для женщин. Это действительно усовершенствованный вариант той старой формулы. Дело в том, что прежний вариант требовал от всех быть фитнес-моделя­ми, не учитывал ни возраст, ни тип телосложения. Поэтому в нее совершенно не могли вписаться ни люди с тяжелыми костями и крупными мышцами, ни женщины с явно выраженными бедрами и грудью.

Если же вас расстраивают предлагаемые цифры, то просто забудьте о ней и используйте другую формулу. Одного-единственного автора у этого метода нет, и формул тоже никаких не требуется. Эта формула вызывает уважение тем, что учитывает много факторов: возраст, и тип телосложения. Ее можно использовать при любом росте, надо только быть честным с собой при оценке типа телосложения.

Гость: Лидия Викторова — об идеальном весе

Сверяя свой вес с ИМТ, надо знать некоторые особенности, которые, как правило, нигде не упоминают. Все люди разные, и скелет у всех разный. Многим людям хочется быть похожими на тех красоток и красавцев, фотографиями которых пестрят обложки «глянцевых» журналов. Но, увы! и ах! Далеко не все могут похвастаться тем, что их фигура соответствует мировым стандартам красоты.

Врачи доказали, что женщины, имеющие небольшой избыток веса — намного здоровее, чем те, у кого вес идеален. Те же, кто имеет вес ниже нормы и просто гробят и себя, и здоровье будущего потомства. Это позволит четко определить идеальный вес для каждого человека. Ни формула Лоренца, ни таблицы идеального веса не учитывают тип телосложения, что вносит значительную погрешность.

Мне 16, при росте 160см я вешу 59кг, нужно ли мне худеть и если нужно то насколько? И какой идеальный вес при моем росте? Заранее спасибо. Моему парню 19 лет, рост 180см., а вес 52кг. Он очень худой, а ест в принципе нормально и он всегда таким был, как ему поправиться? В 14 лет все такие и это нормально. Мне 18 лет,мой рост 155 см,вес колеблется от 40 до 42… Мне кажется,что я толстая,как вы считаете это так или я зря себя накручиваю и ищу способ похудеть?