Перестала есть мясо. Мне стало только лучше от этого и морально, и физически. 23 и я не ем мясо с 18, заменяя на другие не менее полезные продукты… Я не ем мясо и чувствую себя прекрасно.

Мясо является одним из основных поставщиков белка, который, в свою очередь, помогает усваивать минералы, витамины, отвечает за обмен веществ. Возможно, многие скептически отнесутся к возможности заменить мясо на другие продукты. Яйца стоят на первом месте в списке продуктов, поставляющих в организм белок. Полезные вещества из него усваиваются почти полностью. Кисломолочные продукты считаются источниками кальция и белка. У них высокие вкусовые качества, они прекрасно сочетаются с кашами и хлебом.

Не пропустите интересного! Подпишитесь на новости в Facebook

Чем они жирнее, тем меньше в них остается протеинов. К бобовым продуктам относятся: фасоль, горох, соя, чечевица, чина, маис, нут и другие. Считается, что наиболее качественный белок содержится в чечевице и фасоли. Чтобы бобовые лучше усваивались организмом, их рекомендуют употреблять в сочетании с другими овощами.

Также сою любят вегетарианцы и желающие похудеть. Рыба и морепродукты могут обеспечивать организм человека легкоусвояемым белком. В нем столько же аминокислот и полезных веществ. По мнению современных диетологов, орехи — идеальная пища для человека, которая поможет сохранить здоровье и молодость.

Крупы являются также источниками железа, микроэлементов и витаминов. Ищите вкусные рецепты, следуйте полезным советам, учитесь питаться правильно и узнавайте о новых трендах в питании. Чем можно заменить творог – если вы следите за своей фигурой и не хотите набирать лишние килограммы, то заменить жирный творог можно обезжиренным (диетическим творогом).

После чего соевый творог прессуют. Также временно можно заменить мясо творогом, молоком, кефиром, бобовыми (фасоль, соя, горох), яйцами, орехами. Разумеется, их надо есть больше, так как энергии в них сравнительно меньше. Но лучше не отказываться от мяса. От него не худеют.

Минимум 2 раза в неделю ешьте говядину, курицу. Детям для развития и роста нужно полноценное питание, поэтому не ограничивайте их в продуктах животного происхождения. Замена мяса чем-то иным ИМХО неправильна. Простите, а ваш организм сам попросил у вас мясо почти сразу после грудного молока, или ваши родители вам его навязали?

Думаете, в мясе много витаминов? Все витамины животного происхождения есть в молочке: сыры, творог (кальций из ушей полезет, если захотите), сметана и т.д. Нужно только научиться готовить вкусно и полезно.

На биологическом нужно. Можно вообще заменить мясо свинину, говядину, курятину и др. полностью рыбой + яйца, творог, молоко, кефир, фасоль, горох, орехи и др. растит

Суп или борщ без мяса, например, имеет более приятный мягкий вкус.«И плоть умерщвленных тварей в теле его станет его собственной могилой. Так называемое «Евангелие мира от ессеев» не входит в канонический текст Библии, и содержание его кардинально противоречит законам, изложенным в Библии. Так что не стоит на него ссылаться и тем самым пытаться подавить других людей «авторитетом».

И позвал только Моисея, чтобы дать Ему Знания! Только не нужно здесь богохульствовать, мясо полезное и очень, вы о такой штуке, как иммунитет, слышали? Я знаю, что без мяса у меня нормализовался стул, пропало желание поспать после еды и много других плюсов.

Ржу… Вот и жрите свое полезное мясо. И да, заодно не забывайте, что подохнете предварительно помучавшись (вам рак или сердечно-сосудистые обеспечены). Мясо полезное для сердца» — это ж надо, как раз из той серии (Гитлер), где повторение вопиющей лжи многократно делает ее правдоподобной. А насчет читать больше нужно — эт верно. Идите и почитайте чего-нибудь, снимите уже свой толстый зад с дивана перед телеком.

В мясе нет никаких витаминов — это грубая, грязная и тяжёлая пища. Необходимо есть много сырых овощей, фруктов, орехов, мёда, кисломолочных продуктов

Димон, молодец!А то христиане как-то не понимают, почему мясо есть не грех. Еще бы ссылки на мусульманские писания. Витамины все в растительности.»Мясо», которое до убоя, питается растительностью, и та плоть, которая потом превращается во «вкусняшку», ВСЕ ПОЛУЧИЛА из растительности.

Есть белок растительный: это растения, соцветия (мед), орехи (семена) и т. д.; белок животный: МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ.Просто нужно научиться готовить, использовать специи и контролировать свой рацион. И большинство витаминов у Вас. Ни один мясоед не получает столько полезного, сколько вегетарианцы.Конечно, если Вы житель мегаполиса, то тут всем плохо, и какие-то добавки витаминные не помешают.

Я вегетарианка, наверно, лет с пяти. Я чисто психологически не могу есть мясо, так как мне жалко животных и я брезгаю есть себе подобных. Мясо не влияет на силу, но зато есть усталость. Многие удивляются, откуда у меня сила, так я выгляжу такой хрупкой и маленькой.

Пыталась заменить мясо чем-нибудь другим, но толку мало. Рыбу я не ем, яйца тоже, а молочные продукты уже достали! Здесь главное — мера. я тоже где-то с подросткового возраста о вегетарианстве думала, но только сейчас отказалась от мяса. Причем без лишнего усилия.

В 100 граммах мяса раза в 2 больше витаминов и белков, чем необходимо в сутки организму

Усталость из-за внешней откачки энергии вы её тратите, а восполнять не умеете, из 30 лет я 20 не ем мясо. занимаюсь энергетическими практиками, полон сил и здоровья. Молодец! Я только начала учиться работать со своей энергетикой, исключаю мясо постепенно и не страдаю от этого, напротив, чувствую себя легче. Думаю, у меня всё получится!!!

В ШКОЛЕ. В-третьих, это бред, что мясо не заменишь, вегетарианцы живут дольше — среднестатистически, на 10 лет… Наверное, пьют живую воду, а иначе откель белок и микроэлементы

Наш организм испорчен, и требования у него искажённые! В мясе насильственно убитых животных, а это все мясо, находящееся у нас на прилавках, содержится негативная информация, способная очень негативно влиять на употребляющего его человека. Отсюда столько жестокости в нашем современном мире . Мясо наши предки вынуждены были есть вследствие наступления последнего ледникового периода, когда, собственно, ничего другого есть не оставалось.

Мода пройдет, и течение исчезнет.По поводу того, что никто не видел, как забивают животных, иначе не стали бы есть мясо… Без мяса в организм не поступает «левого» адреналина, гена старения, болезней и всего такого.